THẢO DƯỢC ĐẮP MÁT TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC DOCTOR EYE

MỎI MẮT - NGUYÊN NHÂN BIỂU HIỆN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

MỎI MẮT , NGUYÊN NHÂN VÀ BIỂU HIỆN:

Đôi mắt tuy là một bộ phận bé nhỏ , nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, giúp ghi nhận hình ảnh sự vật xung quanh , ghi nhận kiến thức... , Một đôi mắt sáng - khỏe -  đẹp sẽ giúp bạn học tập hiệu quả ,  thành công trong sự nghiệp và cuốn hút hơn.

Ngày nay với sự phát triển của công nghệ thông tin hiện đại, hằng ngày đôi mắt chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ipad, ti vi….Vì thế việc gặp phải các vấn đề về mắt như: đau, nhức, mỏi, khô và mờ mắt là điều khó tránh khỏi.

Vậy Làm sao để có đôi mắt đẹp -  sáng - khỏe ??

Nhiều người thường có thói quen sử dụng thuốc bổ mắt, nước nhỏ mắt để giải quyết vấn đề khô, nhức mỏi mắt.  Tuy nhiên lạm dụng thuốc nhỏ mắt sẽ khiến mắt nhanh khô hơn .

1. Người bị mỏi mắt thường có các biểu hiện sau:

– Cảm giác như có bụi , cộm trong mắt

– Cảm giác bị nhức mắt, khô mắt và nóng mắt

– Nhìn mờ, nhòe

– Đỏ mắt, chảy nước mắt,đổ nhiều ghèn.

– Cảm thấy chói , khó chịu khi tiếp xúc với ánh nắng , nguồn sáng.

– Đau đầu, mỏi cổ, khó tập trung

– Mắt khó chịu nhức , mỏi , căng thẳng khi làm việc.

 

2. Nguyên nhân gây mỏi mắt

– Môi trường: ô nhiễm khói bụi, tia cực tím, hóa chất độc hại

– Tuổi tác: Sự lão hóa củng gây ảnh hưởng đến thị lực,  do lượng nước mắt và chức năng duy trì độ ẩm  phim nước mắt giảm theo tuổi. Đặc biệt ở phụ nữ sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh

– Mắt làm việc quá độ , điều tiết liên tục

_ Học tập và làm việc ở nơi thiếu sáng.

– Ă n uống không đầy đủ dưỡng chất , đặc biệt là các vitamin A , E, C...
 
Từ những nguyên nhân và biểu hiện trên , mỗi người có thể rút ra được những phương pháp phòng , tránh khô , mỏi mắt cho bản thân và cho những nguời thân trong gia đình.

-Bổ sung chế độ ăn uống đầy dủ dinh dưỡng : cà rốt , các loại hạt hướng dương , đậu rất tốt cho thị lực .

-đeo kính bảo vệ mắt khi ra đường , làm  việc ở nơi khói bụi , tránh ánh nắng , tia UV chiếu trực tiếp vào mắt

-làm việc học tập ở nơi đầy đủ ánh sáng , cho mắt nghỉ ngơi hợp lý , khi làm việc liên tục cần nhìn ra xa trong 2p hoặc nhắm chặt mắt trong 30s sau mỗi giờ làm việc

-luôn giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt đến  màn hình máy tính , laptop , điện thoại, tivi , sách báo là 60cm. Đảm bảo độ sáng của màn hình điện thoại laptop không quá tối hoặc quá chói, và ánh sáng khi học tập , đọc sách báo tài liệu , tuyệt đối không đọc học trong bóng tối hoặc khi ánh sáng không đủ.

THẢO DƯỢC ĐẮP MÁT TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC DOCTOR EYE
Hỗ trợ trực tuyến
Triệu Tín - Thiết kế Website