BẬT MÍ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH TẠI NHÀ MÀ KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG

  • TIN TỨC
  • 26-06-2020

Giảm mỡ bụng sau sinh trở thành nỗi lo chung của mẹ bỉm. Mỡ bụng khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Vậy cách giảm mỡ bụng sau khi sinh tại nhà nhanh nhất như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Tình trạng mỡ bụng sau sinh?

Béo bụng – mỡ bụng sau sinh xảy ra khi vùng bụng tích tụ nhiều mô mỡ. Các mô tập trung ở bụng gồm 2 loại là mỡ dưới da và mỡ nội tạng.
 
Mỡ dưới da là các mô nằm ở dưới bề mặt da, bạn sẽ dễ nhận biết qua cảm giác sờ, nắn.
 
Mỡ nội tạng là mô mỡ xung quanh cơ quan nội tạng. Loại mỡ này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bạn sẽ khó cảm nhận được loại mỡ này nếu chỉ qua quan sát thông thường.
 
Mỡ nội tạng là thủ phạm chính gây ra tình trạng béo bụng. Việc các mô mỡ tích tụ nhiều ở lớp mỡ dưới da sẽ bị đẩy ra ngoài và khiến bụng bạn trông béo hơn
 
Nguyên nhân béo bụng sau sinh
 
Lối sống thay đổi sau khi sinh nở khiến mẹ bầu tăng cân không kiểm soát khó trở lại vóc dáng thon gọn.
Ăn nhiều: với xu hướng ăn nhiều chọn thực phẩm bổ dưỡng để cho con bú. Các bà bầu sau sinh sẽ tăng cân khó kiểm soát.
Căng thẳng: việc chăm sóc trẻ sơ sinh rất vất vả về cả tâm lý lẫn thể chất. Đặc biệt ở các trẻ hay quấy khóc cả ngày lẫn đêm. Điều này lý giải hiện tượng trầm cảm sau sinh thường xảy ra ở các bà bầu. Vì thế họ cần sự trợ giúp của chồng và người thân nhiều hơn.
Ngủ ít: trẻ sơ sinh sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn khiến mẹ bầu ngủ ít và giấc ngủ ngắn hơn. Theo các nghiên cứu ngủ ít có thể làm bạn giảm cân nhưng cũng có thể làm tăng cân đột biến.
Lười vận động: người Việt ta có phong tục kiêng cử 3 tháng sau sinh. Họ không được ra khỏi phòng, tránh gió, tránh nước vì sợ ảnh hưởng sau này. Khoa học hiện đại không ủng hộ việc này nhưng ở nước ta vẫn còn tồn tại phổ biến. Việc nằm trên giường suốt 3 tháng sẽ khiến cơ thể tích trữ một lương mỡ dày.
Vấn đề về tuyến giáp: sau sinh các hormone liên quan đến tuyến giáp thay đổi khiến mẹ bầu có nhiều rối loạn tâm lý và cân nặng. Nếu gặp vấn đề này cần trao đổi với các bác sỹ để đưa ra cách giải quyết hợp lý.
 
1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng
 

Gừng có tính nóng cao, khi kết hợp cùng rượu và nghệ vàng sẽ tạo ra một hỗn hợp massage hiệu quả cho những người mỡ thừa nhiều.

Sử dụng hỗn hợp này để giảm mỡ sau sinh rất đơn giản. Bạn chỉ cần tắm người sạch sẽ, sau đó dùng rượu gừng thoa khắp người, trong khi thoa kết hợp massage body để lượng mỡ thừa được đào thải nhanh hơn. Việc sử dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng phù hợp với sức khỏe của mẹ cũng như rất an toàn cho việc chăm sóc và cho bé bú. Kiên trì với phương pháp dân gian này thì việc giải quyết béo bụng sau sinh chỉ là chuyện nhỏ.

2. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ được biết đến là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng sau sinh.

Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xưa ngải cứu đã được sử dụng như một vị chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, cầm máu, trị mụn, mẩn ngứa, cảm cúm, viêm xoang, nóng trong người,…đặc biệt là được rất nhiều các chị em phụ nữ dùng như là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.

Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.

3. Giảm mỡ bụng sau sinh với Kem tan mỡ Hanco
 
Với cơ chế tan mỡ được ủy quyền từ Hoa Kỳ với 4 bước: Đốt cháy mỡ - Tiêu hủy mỡ - Phân giải mỡ - Đào thải mỡ ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi
 
Kem tan mỡ Hanco được chiết xuất chính từ 4 loại thảo dược gồm HÚNG QUẾ - QUẢ BỨA - ĐẠI HOÀNG - CAFFEIN an toàn cho da bụng phụ nữ sau sinh không gây kích ứng nhưng hiệu quả tan mỡ cực nhanh. Chỉ sau 20p đánh giảm nhanh từ 2 - 8cm vòng mỡ.

Sau 4 tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 4 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão

Tuy nhiên, sau sinh (nhất là sau sinh mổ), cơ thể các mẹ còn yếu cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thư giãn, vừa đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc. Thêm vào nữa, khi mới sinh con, cơ bụng của các mẹ khá mềm và dễ tác động bằng lực tay, do vậy hiệu quả cũng cao hơn so với các mẹ sau sinh con quá 3 tháng và người bình thuờng.

Sự kết hợp giữa

 

Prev

KEM TAN MỠ HANCO CHÍNH HÃNG ĐƯỢC CÔNG NHẬN AN TOÀN BỞI FDA HOA KỲ

0938 816 662